健康

あいパル健康プログラム
　あいパルは「誰もが健康でいきいきと生活できるまち」戸田市を市民の皆さんと一緒に目指します。あいパルで話して、調べて、参加して、元気になりましょう！

看護師つじちゃんのおしゃべりコミュニティルーム
地域で活躍するコミュニティナースの「つじちゃん」と一緒に、健康について考えたりおしゃべりします。体脂肪計や血圧計で自身の健康をチェックすることもできます。
また、手洗い講座やプチ脳トレ、「つじちゃん体操(転倒防止運動)」など、誰でも楽しめる健康プログラムをご用意しています。
お友達や家族を誘ったり、もちろんお一人様でも大丈夫！ 通称「つじちゃんルーム」に来て、お友達ができた方もいらっしゃいます！
どうぞお気軽にお越しください♪

月2回開催で、事前申込み不要のフリーイベントです。
詳しい日程はあいパルカレンダーやミニコミ誌『PALDISE』をご覧ください！

【今後のプログラム予定】
12月5日(木)　ヒートショックについてのお話
　　　　　　急に寒くなり、温かい場所と冷たい場所の差が激しくなると血管や心臓など
　　　　　　に強い負荷がかかります。不慮の事故を起こさないためにも、身体を温める
　　　　　　方法を看護師や保健師が教えてくれます！
12月25日(水)　クリスマス会(紙芝居の読み聞かせ)
　　　　　　ボランティア団体「すこやかボイス」によるレクレーション付の楽しい
　　　　　　紙芝居！クリスマス当日、みんなでわいわい楽しみませんか？

こころとからだの健康相談
自身と家族の健康や心配事を、保健師の相談員が伺います。相談は事前に予約ができます。
まずは一度、上戸田地域交流センターまでお問合せください。
お問合せフォームからもご予約できます。

詳細はこちら

健康情報ステーション
戸田市福祉保健センターや戸田市立図書館上戸田分館から、健康増進につながる情報を集めました！
コバトン健康マイレージや血圧計で、自身の健康セルフチェックもできますよ♪
チラシやパンフレットなどの配布もございますので、ぜひお気軽にお立ち寄りください！

認知症展示を行いました！【開催報告】
9月はアルツハイマー月間ということで、あいパルでは令和5年9月1日～10月31日まで館内3カ所（1階エレベーター前、2階健康情報ステーション、図書館）で認知症に関するパネル展示を行っています。
認知症予防を楽しみながら知ってもらうためのパネルやクイズ・クロスワードパズル・迷路をご用意しています。

また、上戸田分館で認知症のブックリスト【介護編】【予防編】、クロスワードパズル・迷路を作成しました。
お役立ちサイトの紹介もしています。ぜひご活用ください。
■認知症展示ブックリスト【介護編】
■認知症展示ブックリスト【予防編】

■【クロスワードパズル・迷路】
■【クロスワードパズル・迷路の答え】